Do-in / Shiatsu 37

Source de bien être, relaxation et remise en forme

PRÉSIDENTE :

Mme Séverine GANGNEUX

Adresse : 11A rue du Carroi Foin
37510 BALLAN-MIRÉ

06 03 18 33 25
contact@shiatsu37.fr
 www.shiatsu37.fr

Nombre d’adhérents : 16 personnes

Reprise des cours mardi 13 septembre 2022

Public concernés : 
Le Do-In s’adresse à tous, homme et femme. Chacun peut trouver une source de bien-être dans cette méthode de relaxation et de remise en forme. Pour juger par vous-même des bienfaits, la première séance est offerte.

Lieu d’activé, jours et horaires :
Mardi 18h30 à 19h30 au Foyer Rural de Lignières-de-Touraine

 Objet de l’association :

Retrouver détente, bien-être et harmonie en éliminant les tensions musculaires et nerveuses du quotidien.

Description de l’association :

Le Do- In est une technique d’auto-massage issu de la médecine traditionnelle chinoise (shiatsu). Le Do-in c’est apprendre à se masser soi-même pour retrouver détente, bien-être et harmonie.

L’objectif est de débloquer et de régulariser l’énergie circulant naturellement dans le corps afin de prévenir et d’éliminer les blocages et les douleurs que nous accumulons au quotidien (stress, chocs psychiques ou physiques,…).

Cette technique de massage est basée sur la stimulation des points d’acupuncture, une gymnastique interne et dynamique et des étirements. Elle vise à stimuler les défenses naturelles de l’organisme et à faire lâcher les tensions créées par le système nerveux autonome.

Les bienfaits :
Le Do-in s’avère particulièrement efficace pour:

• Soulager les maux du quotidien
• Améliorer la souplesse du corps
• faciliter la digestion
• en matinée, pour réveiller et tonifier le corps en douceur
• en soirée, pour faciliter le sommeil et supprimer les tensions accumulées au cours de la journée

La technique :
La séance de Do-in est composée de mouvements d’échauffements, d’étirements, de martèlements, de pressions, de frictions, de mobilisations, d’exercices de respiration, de mouvements de déblocage, permettant de travailler en profondeur le long des méridiens sur l’ensemble du corps. A l’aide des doigts ou des paumes, on stimulera différentes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion,… Les exercices changent au fil des saisons.

Chacun peut trouver une source de bien-être dans cette méthode de relaxation.

Le do-in se pratique habillé de vêtements souples avec un tapis de sol.

       

Je serai heureuse de vous accueillir dans notre groupe convivial et dynamique.
Pour juger par vous-même des bienfaits, je vous offre un cours d’essai.                                                                                 

  La présidente :  Séverine GANGNEUX